暑い日が続いてます😶☀️

熱中症は今の時期（5月）からでも室内外、関係なくかかる可能性があります。

主な症状

「立ちくらみ、生あくび、こむら返り・頭痛・吐き気・だるさ」などがあり、さらに重症になると

意識がもうろうとなり、けいれんなども生じ、生命が危険な場合もあります。

熱中症対策

 

熱中症対策として、まずは予防が重要になります！

高温が予想される日は早めに冷房を使用し、日々の食事や、水分、休息きちんととるようにしましょう。

異変を感じたら

積極的に体を冷やし、水分補給をしましょう。

吐き気などで水分が摂れない場合は病院で点滴をしてもらうなどの対策に取り組みましょう。

 

「5月なのに熱中症？！」って思う方もいると思いますが、

今からきちんと対策し、少しずつ暑さに体を慣れさせていきましょう！